피곤한 몸 살리기

현대는 피로사회라고 한다.

늘 피곤한 느낌이 드는 요즘이다.

그러나 피로가 당연한 것일까?

피로는 우리 몸이 보내는 경고신호이다.

경고신호를 무시하거나 알아차리지 못하고 피로가 계속 쌓이는 생활을 하면 만성피로로 발전하면서 질병으로 발전될 수도 있다.

이 책을 통해서 피로를 푸는 방법, 일상생활에서 실천할 수 있는 방법에 대해서 배워보자.