황금빛 10월, 추수의 계절이 다가왔다. 베이다황농업주식(北大荒农业股份)근득리(勤得利) 분공사(分公司)에서는 3개의 건조탑을 풀로 가동하며 수분량이 많은 옥수수의 건조 및 탈수 작업을 진행하여 하루 1500톤을 건조시킨다. 탈수 및 건조된 옥수수는 안전한 상태로 저장되었고, 품질과 판매등급도 제고되어 재배농가가 좋은 수익을 얻을 수 있도록 하고있다."지금은 농사가 아주 편리해졌어요. 밭 작물의 재배는 통합파종, 통합관리, 통합수확으로 인해 각각의 농업생산 프로세스가 거의 자동으로 이루어지기 때문에 예전처럼 농부들이 손을 대는 일이
기억의 세탁소- 마혜경 껍데기의 부활만 가능합니다 누구나 절실할 때가 있으니까요 당신은 오염됐나요 그림자와 얼룩 깊이에 따라 세제를 선택하세요 혐오도는 자동 측정되어 세탁 헹굼 과정을 거칩니다 아, 거기 목 뒤의 태그, 제거해주세요 어차피 무시 사항이니까 보관할 기억은 따로 다운로든하는 거 아시죠 기억 분실은 슬픔을 남기죠 이건 팁인데 악몽은 그냥 두세요 한결 가볍죠 당신은 편두통이 있나요 보통 강함 매우강함 중 원하는 탈수를 표시하세요 대개 강함이 무난하지만 내일 데이트가 있다면 보통을 추천합니다 촉촉함은 저희만의 장점이죠 참,
차량은 운전자에게 또 다른 자신 만의 공간이다. 따라서 쾌적한 차량 환경에 대한 운전자들의 욕구로 차량용품에 대한 관심이 많다.차량에 탑승했는데 카매트에 흙이 묻어 있고 먼지가 일어난다면 민망하고 운전자의 건강도 염려된다. 이런 경우 코일카매트를 깔아두면 청렬유지에 도움도 되고 깔끔해 보디는 미관상의 효과도 얻을 수 있다. 코로나19까지 더해져 호흡기 건강 관리가 중요하다. 차량 내 미세먼지는 주의가 필요하다. 외부에서 중금속, 유기탄화수소, 질산염 등 여러 가지 성분이 흡착된 미세먼지 등 각종 유해물질이 차량 내부로 유입되면 운전
"중국 시청율 빅데이터"는 중국을 "투명성"시대로 안내한다“라디오텔레비젼 프로그램의 시청율 종합 평가를 위한 빅데이터 시스템” 구축이 완료되었고, 이는 전국의 36개 직할시(直辖市) 및 성도(省会城市), 그리고 단독경제계획 시행도시(计划单列市)를 포함하는 36개 지역, 그리고 300여개의 지급(地级)시, 2,800여개의 현급행정단위(县级行政区), 그리고 1.4억이 넘는 유선방송 및 IPTV 시청자의 시청률 데이터가 통합된 빅데이터이다. "중국오디오비디오 빅데이터(中国视听大数据, China Audiovisual Big Data)"는
겨울만 되면 한바탕 홍역을 앓는다. ‘이 죽일 놈의 스키’ 때문이다. 그냥 스키가 아니다. 파우더 스키다. 도대체 이게 뭐라고 겨울이면 파우더 스키를 타지 못해 안달이 난다. 겨울만 그런가? 아니다. 일 년 열두 달 내내 파우더 스키를 타고 싶어 애가 탄다. 수많은 아웃도어 중에 이것만큼 심한 중독이 또 있을까? 이제 한국에도 막 퍼지기 시작한 파우더 스키의 세계로 떠나보자. 도대체 파우더 스키가 뭐야?‘파우더’ 하면 중년들은 화장품을 떠올리는 이들이 많을 것이다. 얼굴에 바르는 분가루 말이다. 사실 틀린 말이 아니다. 파우더(Po
수족구병 [미디어피아] 김새롬 기자= 수족구병은 보통 손, 발 입안에 물집이 잡히는데 드물게는 무릎이나 엉덩이에도 물집이 잡히기도 한다. 발열식욕감소, 무력감 등이 동반된다. 물집 때문에 입안이 헐어서 영양분을 잘 섭취하지 못해 탈수가 오기도 한다. 물집은 저절로 사라지기 때문에 연고를 바르거나 터뜨리면 안 된다.초기증상 진단은 38도 이상의 발열이나 인후통 등의 증상은 비특이적이라 진단에 큰 도움이 되지 않는다. 대부분의 환자에서 혀나 구강 내에 수포성 발진이 발생하고 많은 수에서 손이나 발에도 수포성 발진을 동반하므로 이와 같은 특징적인 발진이 생긴 이후에야 임상적으로 의심이 가능하다.수족구는 접촉이나 공기 중으로 감염되며 침이나 타액, 진액 도는 감염자의 배설물에 의한 직접적인 접촉에 의해 감염된다. 특히 배변을 한 아기 기저귀에 의해 감염되는 사례가 많다. 또, 오염된 물을 마시거나 수영장에서도 전파가 가능하다. 초등학교 저학년이나 유치원 이하의 어린 아동이나 유아들이 쉽게 감염되며, 여름에서 가을까지 유행한다. 간혹 면역 결핍인 성인도 감염될 수 있다.열이 나면 미지근한 물로 몸을 닦아주거나 해열제로 열을 식히고, 입의 통증을 감소시키기 위해서는 타이레놀이나 부루펜 같은 진통제를 먹인다. 매우 보채고, 물 먹는 것도 거부하고, 침을 많이 흘리는 등 음식 섭취량이 많이 감소된 경우는 스프레이 형식의 진통제를 입 안에 직접 뿌릴 수도 있다. 또한 피부의 물집 때문에 가려워한다면 항히스타민제를 먹인다.환자가 감염된 후 대변으로 수 주에서 수 개월까지도 바이러스가 분비될 수 있으며, 호흡기 분비물로는 1-3주까지 감염력을 보일 수 있다. 증상이 없는 상태에서도 바이러스를 분비할 수 있기때문에 주의할 필요가 있다. 감염력은 전염성 질병 중에서 중간 정도로 수두나 홍역보다는 낮다.
국내여행지추천 [미디어피아] 김새롬 기자= 국내 여행지의 활성화가 눈에 띄는 요즘, 국내 여행지 추천을 받는 사람들도 증가하는 추세다. 충청북도 북동부에 있는 단양을 소개한다. 단양은 고속버스로 갈 경우 배차간격이 길어 교통편은 불편한 편이지만, 단양고속버스터미널에서 내려 보여지는 광할하고 예쁜 산맥과 강의 풍경은 그런 마음도 사라지게 만든다. 단양은 단양8경이 있을정도로 아름다운 풍경을 자랑하는 곳이다. 단양에 갔다면 패러글라이딩은 필수다. 다누리 아쿠아리움, 이끼터널, 단양 패러글라이딩 활공장에 있는 카페산에서 인생샷을 남겨보는것은 어떨까. 구경시장에서 단양의 특산품인 흑마늘로 만든 흑마늘닭강정, 흑마늘불고기 등을 즐겨봐도 좋다.‘여수밤바다’라는 노래로 더욱 유명해진 국내 여행지다. 국내 여행지 추천으로 떠오르는 여수는 여수엑스포역이 생기고 접근이 용이해지면서 찾는 국내 관광객이 점차 증가하고 있다. 여수는 돌산공원과 돌산대교에서 즐기는 해상 케이블카가 유명하다. 케이블카를 타면서 여수의 아름다운 풍경을 한 눈에 볼 수 있다. 거북선대교와 하맬등대는 야경이 아름다워 인생샷을 찍는 사람들이 많다. 여수에서 유명한 이순신버거와 낭만포차거리는 한번쯤 들러보는 것을 추천한다. 옆자리와 매우 가깝게 앉아 먹어야하지만, 북적북적 거리는 가까움과 분위기를 느낄 수 있을 것이다.국내 여행지중 바다를 볼 수 있는 인천은 근교 여행지에 적합하다. 국내 여행지 추천으로 인천도 인기다. 인천 하면 떠오르는 여행지는 을왕리, 월미도 등 바다를 느낄 수 있는 곳이다. 을왕리는 인천에서 훨씬 들어가야 있는 곳으로 여름에는 바다에서 해수욕도 즐길 수 있다. 길거리에서 파는 회와 각종 맛있는 해산물들을 먹어보는건 좋은 추억이 될 것이다. 을왕리와 가까운 월미도도 하나의 묘미다. 월미랜드가 있어 바이킹과 디스코팡팡, 회전목마 등 입장료를 내면 놀이기구를 즐길 수 있을 뿐만 아니라 배를 탈수도 있고 갈매기에게 새우깡을 던져 줄 수도 있다. 최근 월미모노레일이 개장하면서 찾는 이들이 증가하고 있다. 소래포구도 추천한다.바다를 볼 수 있는 인천은 근교 여행지에 적합하다. 국내 여행지 추천으로 인천도 인기다. 인천 하면 떠오르는 여행지는 을왕리, 월미도 등 바다를 느낄 수 있는 곳이다. 을왕리는 인천에서 훨씬 들어가야 있는 곳으로 여름에는 바다에서 해수욕도 즐길 수 있다. 길거리에서 파는 회와 각종 맛있는 해산물들을 먹어보는건 좋은 추억이 될 것이다. 을왕리와 가까운 월미도도 하나의 묘미다. 월미랜드가 있어 바이킹과 디스코팡팡, 회전목마 등 입장료를 내면 놀이기구를 즐길 수 있을 뿐만 아니라 배를 탈수도 있고 갈매기에게 새우깡을 던져 줄 수도 있다. 최근 월미모노레일이 개장하면서 찾는 이들이 증가하고 있다. 소래포구도 추천한다.떠오르는 여수는 여수엑스포역을 중심으로 하고 있다. 탁 트인 바다와 바다를 배경으로 낭만포차에서 먹는 해물삼합이 반겨준다. 여수는 여수엑스포역에서 아쿠아플라넷과 여수세계박람회장, 엑스포공원 등을 즐길 수 있다. 아쿠아플라넷은 국내에서 흰고래 벨루가를 만나볼 수 있는 얼마 안되는 아쿠아리움 중 하나다. 가족끼리 가도 좋다. 차로 드라이브를 한다면 돌산공원과 돌산대교, 하멜등대 근방을 추천한다. 만성리검은해변에선 탁 트인 바다와 이색적인 검은 모래 위에서 소중한 사람들과의 한때를 추억할 수 있다. 낭만포차거리는 동절기와 하절기 운영시간이 차이가 있다.
국내여행지추천 [미디어피아] 김새롬 기자= 국내 여행지중 바다와 가까운 인천도 빠뜨릴 수 없다. 국내 여행지 추천지중 한곳인 인천은 이색적인 풍경이 매력적인 차이나타운과 송월동 동화마을 등이 있다. 인천 차이나타운은 인천역 1번출구에 가깝게 있기 때문에 자가용을 이용하지 않고 올 수 있다. 인천 차이나타운은 중국 음식인 깐풍기, 공갈만두, 양꼬치, 짜장면, 짬뽕 등을 즐길 수 있고 이색적인 풍경으로 마치 중국에 온것같은 느낌을 풍긴다. 차이나타운에서 구경을 한 후, 근처에 있는 송월동 동화마을에서 인생샷을 남기는것도 좋다. 동화마을은 아기자기하게 꾸며놓은 포토존들이 곳곳에 있어 소중한 사람들과의 추억을 간직하기에 좋다. 강화도에서 추억을 남기는것도 추천한다.찾는 국내 여행지인 부산이 추천되고 있다. 부산하면 바다를 떠오르기 마련이지만, 바다를 제외하고도 즐기고 볼 거리들이 많다. 부산은 태종대, 용궁사, 해운대, 감천문화마을, 해운대미포철길 등이 유명하다. 태종대는 빨간 등대아래서 인생샷을 남길 수 있고 해운대미포철길은 바다위의 철길 위에서 풍경을 감상할 수 있다. 식도락을 즐기려면 부평깡통야시장과 남포동, 서면 국밥거리 등을 찾아보자. 초량밀면과 돼지국밥 맛집들도 찾을 수 있고 씨앗호떡, 만두피수제비, 부산오뎅, 동래파전 같이 맛있는 음식들을 먹을 수 있다.국내 여행지의 활성화가 눈에 띄는 요즘, 국내 여행지 추천을 받는 사람들도 증가하는 추세다. 충청북도 북동부에 있는 단양을 소개한다. 단양은 고속버스로 갈 경우 배차간격이 길어 교통편은 불편한 편이지만, 단양고속버스터미널에서 내려 보여지는 광할하고 예쁜 산맥과 강의 풍경은 그런 마음도 사라지게 만든다. 단양은 단양8경이 있을정도로 아름다운 풍경을 자랑하는 곳이다. 단양에 갔다면 패러글라이딩은 필수다. 다누리 아쿠아리움, 이끼터널, 단양 패러글라이딩 활공장에 있는 카페산에서 인생샷을 남겨보는것은 어떨까. 구경시장에서 단양의 특산품인 흑마늘로 만든 흑마늘닭강정, 흑마늘불고기 등을 즐겨봐도 좋다.바다를 볼 수 있는 인천은 근교 여행지에 적합하다. 국내 여행지 추천으로 인천도 인기다. 인천 하면 떠오르는 여행지는 을왕리, 월미도 등 바다를 느낄 수 있는 곳이다. 을왕리는 인천에서 훨씬 들어가야 있는 곳으로 여름에는 바다에서 해수욕도 즐길 수 있다. 길거리에서 파는 회와 각종 맛있는 해산물들을 먹어보는건 좋은 추억이 될 것이다. 을왕리와 가까운 월미도도 하나의 묘미다. 월미랜드가 있어 바이킹과 디스코팡팡, 회전목마 등 입장료를 내면 놀이기구를 즐길 수 있을 뿐만 아니라 배를 탈수도 있고 갈매기에게 새우깡을 던져 줄 수도 있다. 최근 월미모노레일이 개장하면서 찾는 이들이 증가하고 있다. 소래포구도 추천한다.‘여수밤바다’라는 노래로 더욱 유명해진 국내 여행지다. 국내 여행지 추천으로 떠오르는 여수는 여수엑스포역이 생기고 접근이 용이해지면서 찾는 국내 관광객이 점차 증가하고 있다. 여수는 돌산공원과 돌산대교에서 즐기는 해상 케이블카가 유명하다. 케이블카를 타면서 여수의 아름다운 풍경을 한 눈에 볼 수 있다. 거북선대교와 하맬등대는 야경이 아름다워 인생샷을 찍는 사람들이 많다. 여수에서 유명한 이순신버거와 낭만포차거리는 한번쯤 들러보는 것을 추천한다. 옆자리와 매우 가깝게 앉아 먹어야하지만, 북적북적 거리는 가까움과 분위기를 느낄 수 있을 것이다.
마그네슘 [미디어피아] 김새롬 기자= 눈 밑 떨림 증상에 대해 마그네슘이 효능이 있긴 하지만 마그네슘 복용도 좋지만 규칙적이고 건강한 식생활을 통한 개선이 가장 좋다는 것을 잊지말자.효능으로는 변비에 효과가 있고, 소화불량개선, 부정맥에 효과, 청각손상을 예방, 대사증후군에 도움을주고, 골다공증에 도움을 준다.마그네슘의 약 60%는 뼈 안에 존재하고 있으며 나머지는 각 신체조직에 있다. 그 중 약 1%만이 혈액속에 포함되어 있다. 성인 기준 남성은 400mg를 복용해야 하며, 여성은 310mg이 복용되는 것이 좋다고 한다. 또한 30세가 넘어가면 각각 420mg, 320mg로 증가하게 되는데, 많은 사람들이 마그네슘 섭취량이 부족할 수 도 있고 아니면 너무 많이 섭취할 수도 있는데 개인별로 하루에 얼마만큼의 마그네슘을 섭취하고 있는 확인해보는 것이 좋다.눈 밑 떨림은 눈과 주변 근육의 탈수현상, 피로, 스트레스, 심한 운동, 카페인 섭취시 나타나는 증상이다. 증상이 수일간 지속될 경우 마그네슘 영양제로 보충하는 것도 좋다. 하지만 과다 복용시 설사, 복통의 위험이 있어 남자 35mg 여자 280mg 권장량을 지켜야 한다.
국내여행지추천 [미디어피아] 김새롬 기자= 국내 여행지중 바다와 가까운 인천도 빠뜨릴 수 없다. 국내 여행지 추천지중 한곳인 인천은 이색적인 풍경이 매력적인 차이나타운과 송월동 동화마을 등이 있다. 인천 차이나타운은 인천역 1번출구에 가깝게 있기 때문에 자가용을 이용하지 않고 올 수 있다. 인천 차이나타운은 중국 음식인 깐풍기, 공갈만두, 양꼬치, 짜장면, 짬뽕 등을 즐길 수 있고 이색적인 풍경으로 마치 중국에 온것같은 느낌을 풍긴다. 차이나타운에서 구경을 한 후, 근처에 있는 송월동 동화마을에서 인생샷을 남기는것도 좋다. 동화마을은 아기자기하게 꾸며놓은 포토존들이 곳곳에 있어 소중한 사람들과의 추억을 간직하기에 좋다. 강화도에서 추억을 남기는것도 추천한다.많은 이들이 찾는 국내 여행지인 부산이 추천되고 있다. 부산하면 바다를 떠오르기 마련이지만, 바다를 제외하고도 즐기고 볼 거리들이 많다. 부산은 태종대, 용궁사, 해운대, 감천문화마을, 해운대미포철길 등이 유명하다. 태종대는 빨간 등대아래서 인생샷을 남길 수 있고 해운대미포철길은 바다위의 철길 위에서 풍경을 감상할 수 있다. 식도락을 즐기려면 부평깡통야시장과 남포동, 서면 국밥거리 등을 찾아보자. 초량밀면과 돼지국밥 맛집들도 찾을 수 있고 씨앗호떡, 만두피수제비, 부산오뎅, 동래파전 같이 맛있는 음식들을 먹을 수 있다.바다를 볼 수 있는 인천은 근교 여행지에 적합하다. 국내 여행지 추천으로 인천도 인기다. 인천 하면 떠오르는 여행지는 을왕리, 월미도 등 바다를 느낄 수 있는 곳이다. 을왕리는 인천에서 훨씬 들어가야 있는 곳으로 여름에는 바다에서 해수욕도 즐길 수 있다. 길거리에서 파는 회와 각종 맛있는 해산물들을 먹어보는건 좋은 추억이 될 것이다. 을왕리와 가까운 월미도도 하나의 묘미다. 월미랜드가 있어 바이킹과 디스코팡팡, 회전목마 등 입장료를 내면 놀이기구를 즐길 수 있을 뿐만 아니라 배를 탈수도 있고 갈매기에게 새우깡을 던져 줄 수도 있다. 최근 월미모노레일이 개장하면서 찾는 이들이 증가하고 있다. 소래포구도 추천한다.‘여수밤바다’라는 노래로 더욱 유명해진 국내 여행지다. 국내 여행지 추천으로 떠오르는 여수는 여수엑스포역이 생기고 접근이 용이해지면서 찾는 국내 관광객이 점차 증가하고 있다. 여수는 돌산공원과 돌산대교에서 즐기는 해상 케이블카가 유명하다. 케이블카를 타면서 여수의 아름다운 풍경을 한 눈에 볼 수 있다. 거북선대교와 하맬등대는 야경이 아름다워 인생샷을 찍는 사람들이 많다. 여수에서 유명한 이순신버거와 낭만포차거리는 한번쯤 들러보는 것을 추천한다. 옆자리와 매우 가깝게 앉아 먹어야하지만, 북적북적 거리는 가까움과 분위기를 느낄 수 있을 것이다.바다를 볼 수 있는 인천은 근교 여행지에 적합하다. 국내 여행지 추천으로 인천도 인기다. 인천 하면 떠오르는 여행지는 을왕리, 월미도 등 바다를 느낄 수 있는 곳이다. 을왕리는 인천에서 훨씬 들어가야 있는 곳으로 여름에는 바다에서 해수욕도 즐길 수 있다. 길거리에서 파는 회와 각종 맛있는 해산물들을 먹어보는건 좋은 추억이 될 것이다. 을왕리와 가까운 월미도도 하나의 묘미다. 월미랜드가 있어 바이킹과 디스코팡팡, 회전목마 등 입장료를 내면 놀이기구를 즐길 수 있을 뿐만 아니라 배를 탈수도 있고 갈매기에게 새우깡을 던져 줄 수도 있다. 최근 월미모노레일이 개장하면서 찾는 이들이 증가하고 있다. 소래포구도 추천한다.
수족구병 [미디어피아] 김새롬 기자= 수족구병의 근본적인 치료는 없고, 증상을 줄이는 치료만 있다. 입 안에 궤양이 생기기 때문에 통증이 동반되고, 먹는 양이 급격히 줄어 탈수가 생길 수 있다. 따라서 적절한 수분 공급이 반드시 필요한데, 이 때 뜨거운 것보다는 차가운 물이나 음료수가 더 좋다. 매운 음식이나 신 음식은 입 안의 궤양을 자극하여 통증이 생길 수 있으므로 가능한 피할수 있도록 한다.손을 자주 씻고 감염된 유아와 물건을 공유하거나 신체접촉과 기침, 재채기 등 주의가 필요하다. 잠복기는 3일에서 7일이다. 특별한 방법은 없고, 청결유지가 기본이다.수족구병에 환자가 감염된 후 대변으로 수 주에서 수 개월까지도 바이러스가 분비될 수 있으며, 호흡기 분비물로는 1-3주까지 감염력을 보일 수 있다. 증상이 없는 상태에서도 바이러스를 분비할 수 있기때문에 주의할 필요가 있다. 감염력은 전염성 질병 중에서 중간 정도로 수두나 홍역보다는 낮다.해열 진통제로 증상을 완화시킨다. 또, 탈수로 인한 수분보충 등 대중요법이 실시된다.나타나는 증상 및 증세가 매우 특이하여 대부분은 검사 없이 진단한다. 신경계 증상이 있는 경우 인두 분비물, 대변, 뇌척수액 등을 채취하며 바이러스 배양검사를 통해 원인 바이러스를 검출하기도 한다.
마그네슘 [미디어피아] 김새롬 기자= 마그네슘 음식으로 많이 함유되어 있는 것중 하나는 바로 다시마이다. 다시마는 동맥경화 예방 및 칼륨이 풍부하여 나트륨 배출에도 효과가 있고, 정상 혈압유지에도 고혈압 예방과 도움을 준다. 또 하나 마그네슘이 들어있는 음식으로는 호박씨, 해바라기씨, 아몬드, 땅콩 등의 견과류가 있는데 견과류에는 마그네슘 성분이 풍부하게 함유되어 있다고 알려져있다.마그네슘 과다복용으로 꼽히는 가장 대표적인 부작용은 다름 아닌 설사 반응이다. 설사는 마그네슘의 섭취량이 많아져 장이 완전히 흡수하지 못할 때 발생하는 삼투압 증가로 인한 증상인데, 장내로 들어오는 수분의 양이 많아지면서 흡수되지 못한 마그네슘이 배출되는 것이다. 마그네슘이 많은 음식을 과하게 먹거나, 영양제를 과잉 복용했을 때 설사가 일어나는 이유도 여기에 있는 것이다.눈과 주변 근육의 탈수현상, 피로, 스트레스, 심한 운동, 카페인 섭취시 나타나는 증상이다. 증상이 수일간 지속될 경우 마그네슘 영양제로 보충하는 것도 좋다. 하지만 과다 복용시 설사, 복통의 위험이 있어 남자 35mg 여자 280mg 권장량을 지켜야 한다.결핍이 되면 나타나게 되는 증상으로는 불안감이 극도로 심해지거나 심장이 너무 빨리 뛴다거나 호흡이 이유없이 주기적으로 가파르게 된다거나 할때에는 마그네슘결핍을 의심해야 한다.필요한 필수 성분으로 알려진 마그네슘은 부작용을 유발할 수 있기 때문에 주의할 필요가 있다. 개인에 따라 부작용을 유발할 수 있는 마그네슘은 과다복용 시 설사 증상을 호소하는 이들이 많다. 과도하게 섭취한 마그네슘으로 인해 장내 수분이 증가하여 설사를 유발하는 것으로 알려졌다. 때문에 마그네슘은 하루 섭취 권장량을 넘기지 않도록 하는 것이 중요하다.
수족구병 [미디어피아] 김새롬 기자= 수족구병을 예방하려면 손을 자주 씻고 감염된 유아와 물건을 공유하거나 신체접촉과 기침, 재채기 등 주의가 필요하다. 잠복기는 3일에서 7일이다. 특별한 방법은 없고, 청결유지가 기본이다.보통 손, 발 입안에 물집이 잡히는데 드물게는 무릎이나 엉덩이에도 물집이 잡히기도 한다. 발열식욕감소, 무력감 등이 동반된다. 물집 때문에 입안이 헐어서 영양분을 잘 섭취하지 못해 탈수가 오기도 한다. 물집은 저절로 사라지기 때문에 연고를 바르거나 터뜨리면 안 된다.근본적인 치료는 없고, 증상을 줄이는 치료만 있다. 입 안에 궤양이 생기기 때문에 통증이 동반되고, 먹는 양이 급격히 줄어 탈수가 생길 수 있다. 따라서 적절한 수분 공급이 반드시 필요한데, 이 때 뜨거운 것보다는 차가운 물이나 음료수가 더 좋다. 매운 음식이나 신 음식은 입 안의 궤양을 자극하여 통증이 생길 수 있으므로 가능한 피할수 있도록 한다.수족구병의 초기증상 진단은 38도 이상의 발열이나 인후통 등의 증상은 비특이적이라 진단에 큰 도움이 되지 않는다. 대부분의 환자에서 혀나 구강 내에 수포성 발진이 발생하고 많은 수에서 손이나 발에도 수포성 발진을 동반하므로 이와 같은 특징적인 발진이 생긴 이후에야 임상적으로 의심이 가능하다.환자가 감염된 후 대변으로 수 주에서 수 개월까지도 바이러스가 분비될 수 있으며, 호흡기 분비물로는 1-3주까지 감염력을 보일 수 있다. 증상이 없는 상태에서도 바이러스를 분비할 수 있기때문에 주의할 필요가 있다. 감염력은 전염성 질병 중에서 중간 정도로 수두나 홍역보다는 낮다.
수족구병 [미디어피아] 김새롬 기자= 수족구병의 근본적인 치료는 없고, 증상을 줄이는 치료만 있다. 입 안에 궤양이 생기기 때문에 통증이 동반되고, 먹는 양이 급격히 줄어 탈수가 생길 수 있다. 따라서 적절한 수분 공급이 반드시 필요한데, 이 때 뜨거운 것보다는 차가운 물이나 음료수가 더 좋다. 매운 음식이나 신 음식은 입 안의 궤양을 자극하여 통증이 생길 수 있으므로 가능한 피할수 있도록 한다.‘장바이러스’가 일으키는 바이러스성 질환으로 손, 발 그리고 입안에 물집이 잡히는 병이다. ‘장바이러스’는 ‘폴리오바이러스’, ‘콕사키바이러스’, ‘에코바이러스’, ‘그 밖의 장바이러스’로 나뉘게 되는데 이 중 ‘콕사키바이러스’에 의한 경우가 대부분이다.수족구병으로인해 열이 나면 미지근한 물로 몸을 닦아주거나 해열제로 열을 식히고, 입의 통증을 감소시키기 위해서는 타이레놀이나 부루펜 같은 진통제를 먹인다. 매우 보채고, 물 먹는 것도 거부하고, 침을 많이 흘리는 등 음식 섭취량이 많이 감소된 경우는 스프레이 형식의 진통제를 입 안에 직접 뿌릴 수도 있다. 또한 피부의 물집 때문에 가려워한다면 항히스타민제를 먹인다.손을 자주 씻고 감염된 유아와 물건을 공유하거나 신체접촉과 기침, 재채기 등 주의가 필요하다. 잠복기는 3일에서 7일이다. 특별한 방법은 없고, 청결유지가 기본이다.보통 손, 발 입안에 물집이 잡히는데 드물게는 무릎이나 엉덩이에도 물집이 잡히기도 한다. 발열식욕감소, 무력감 등이 동반된다. 물집 때문에 입안이 헐어서 영양분을 잘 섭취하지 못해 탈수가 오기도 한다. 물집은 저절로 사라지기 때문에 연고를 바르거나 터뜨리면 안 된다.
국내여행지추천 [미디어피아] 김새롬 기자= 국내 여행지 추천으로 단양은 어떨까. 충청북도 북동부에 있는 단양은 아름다운 풍경으로 유명하다. 단양팔경이 있을정도로 풍경이 아름다워 인생샷을 찍기에도 안성맞춤이다. 이끼터널, 고수동굴, 도담상봉, 수양개빛터널, 구경시장, 카페산, 다누리 아쿠아리움, 온달관광지 등이 알려져있다. 단양 패러글라이딩 활공장에서 광할한 강과 산을 배경으로 패러글라이딩을 해보는것도 좋다. 고프로로 동영상을 찍어주기 때문에 소중한 사람과의 추억을 만들기에 안성맞춤이다. 구경시장과 길거리에서 흑마늘닭강정, 흑마늘치킨, 마늘떡갈비정식 등의 식도락도 즐길 수 있다.매력적인 국내 여행지 추천에서 빠뜨릴 수 없다. 현재도 회자되는 가수 김광석이 나온 대구는 김광석 사랑이 유명하다. 대구는 납작만두, 막창, 우유튀김 등의 독특한 음식을 서문시장 야시장에서 즐길 수 있다. 가수 김광석 그의 자취를 느껴보고 싶다면 김광석 거리에서 그의 업적과 노래, 그를 기리는 아름다운 벽화들이 가득한 거리에서 커피 한잔을 하는 것도 좋다. 중앙로역 동성로길은 젊음의 메카다. 동성로길에서 대구 젊은이들의 문화와 에너지를 느껴보는것도 좋다.활성화가 눈에 띄는 요즘, 국내 여행지 추천을 받는 사람들도 증가하는 추세다. 충청북도 북동부에 있는 단양을 소개한다. 단양은 고속버스로 갈 경우 배차간격이 길어 교통편은 불편한 편이지만, 단양고속버스터미널에서 내려 보여지는 광할하고 예쁜 산맥과 강의 풍경은 그런 마음도 사라지게 만든다. 단양은 단양8경이 있을정도로 아름다운 풍경을 자랑하는 곳이다. 단양에 갔다면 패러글라이딩은 필수다. 다누리 아쿠아리움, 이끼터널, 단양 패러글라이딩 활공장에 있는 카페산에서 인생샷을 남겨보는것은 어떨까. 구경시장에서 단양의 특산품인 흑마늘로 만든 흑마늘닭강정, 흑마늘불고기 등을 즐겨봐도 좋다.국내 여행지중 바다와 가까운 인천도 빠뜨릴 수 없다. 국내 여행지 추천지중 한곳인 인천은 이색적인 풍경이 매력적인 차이나타운과 송월동 동화마을 등이 있다. 인천 차이나타운은 인천역 1번출구에 가깝게 있기 때문에 자가용을 이용하지 않고 올 수 있다. 인천 차이나타운은 중국 음식인 깐풍기, 공갈만두, 양꼬치, 짜장면, 짬뽕 등을 즐길 수 있고 이색적인 풍경으로 마치 중국에 온것같은 느낌을 풍긴다. 차이나타운에서 구경을 한 후, 근처에 있는 송월동 동화마을에서 인생샷을 남기는것도 좋다. 동화마을은 아기자기하게 꾸며놓은 포토존들이 곳곳에 있어 소중한 사람들과의 추억을 간직하기에 좋다. 강화도에서 추억을 남기는것도 추천한다.바다를 볼 수 있는 인천은 근교 여행지에 적합하다. 국내 여행지 추천으로 인천도 인기다. 인천 하면 떠오르는 여행지는 을왕리, 월미도 등 바다를 느낄 수 있는 곳이다. 을왕리는 인천에서 훨씬 들어가야 있는 곳으로 여름에는 바다에서 해수욕도 즐길 수 있다. 길거리에서 파는 회와 각종 맛있는 해산물들을 먹어보는건 좋은 추억이 될 것이다. 을왕리와 가까운 월미도도 하나의 묘미다. 월미랜드가 있어 바이킹과 디스코팡팡, 회전목마 등 입장료를 내면 놀이기구를 즐길 수 있을 뿐만 아니라 배를 탈수도 있고 갈매기에게 새우깡을 던져 줄 수도 있다. 최근 월미모노레일이 개장하면서 찾는 이들이 증가하고 있다. 소래포구도 추천한다.
마그네슘 [미디어피아] 김새롬 기자= 체내에서 마그네슘의 약 60%는 뼈 안에 존재하고 있으며 나머지는 각 신체조직에 있다. 그 중 약 1%만이 혈액속에 포함되어 있다. 성인 기준 남성은 400mg를 복용해야 하며, 여성은 310mg이 복용되는 것이 좋다고 한다. 또한 30세가 넘어가면 각각 420mg, 320mg로 증가하게 되는데, 많은 사람들이 마그네슘 섭취량이 부족할 수 도 있고 아니면 너무 많이 섭취할 수도 있는데 개인별로 하루에 얼마만큼의 마그네슘을 섭취하고 있는 확인해보는 것이 좋다.눈과 주변 근육의 탈수현상, 피로, 스트레스, 심한 운동, 카페인 섭취시 나타나는 증상이다. 증상이 수일간 지속될 경우 마그네슘 영양제로 보충하는 것도 좋다. 하지만 과다 복용시 설사, 복통의 위험이 있어 남자 35mg 여자 280mg 권장량을 지켜야 한다.과다복용으로 꼽히는 가장 대표적인 부작용은 다름 아닌 설사 반응이다. 설사는 마그네슘의 섭취량이 많아져 장이 완전히 흡수하지 못할 때 발생하는 삼투압 증가로 인한 증상인데, 장내로 들어오는 수분의 양이 많아지면서 흡수되지 못한 마그네슘이 배출되는 것이다. 마그네슘이 많은 음식을 과하게 먹거나, 영양제를 과잉 복용했을 때 설사가 일어나는 이유도 여기에 있는 것이다.결핍이 되면 나타나게 되는 증상으로는 불안감이 극도로 심해지거나 심장이 너무 빨리 뛴다거나 호흡이 이유없이 주기적으로 가파르게 된다거나 할때에는 마그네슘결핍을 의심해야 한다.마그네슘이 부족하게 되면 일단 눈떨림이 많이 나타난다. 그리고 근육경련, 그외에도 요실금, 궤양성대장염, 과민성대장증후군, 심혈관계질환까지 우리 체내에 관여하지 않는 부분이 없을 정도로 정말 중요하다.
수족구병 [미디어피아] 김새롬 기자= 수족구병 치료는 해열 진통제로 증상을 완화시킨다. 또, 탈수로 인한 수분보충 등 대중요법이 실시된다.‘장바이러스’가 일으키는 바이러스성 질환으로 손, 발 그리고 입안에 물집이 잡히는 병이다. ‘장바이러스’는 ‘폴리오바이러스’, ‘콕사키바이러스’, ‘에코바이러스’, ‘그 밖의 장바이러스’로 나뉘게 되는데 이 중 ‘콕사키바이러스’에 의한 경우가 대부분이다.수족구병은 나타나는 증상 및 증세가 매우 특이하여 대부분은 검사 없이 진단한다. 신경계 증상이 있는 경우 인두 분비물, 대변, 뇌척수액 등을 채취하며 바이러스 배양검사를 통해 원인 바이러스를 검출하기도 한다.열이 나면 미지근한 물로 몸을 닦아주거나 해열제로 열을 식히고, 입의 통증을 감소시키기 위해서는 타이레놀이나 부루펜 같은 진통제를 먹인다. 매우 보채고, 물 먹는 것도 거부하고, 침을 많이 흘리는 등 음식 섭취량이 많이 감소된 경우는 스프레이 형식의 진통제를 입 안에 직접 뿌릴 수도 있다. 또한 피부의 물집 때문에 가려워한다면 항히스타민제를 먹인다.환자가 감염된 후 대변으로 수 주에서 수 개월까지도 바이러스가 분비될 수 있으며, 호흡기 분비물로는 1-3주까지 감염력을 보일 수 있다. 증상이 없는 상태에서도 바이러스를 분비할 수 있기때문에 주의할 필요가 있다. 감염력은 전염성 질병 중에서 중간 정도로 수두나 홍역보다는 낮다.
마그네슘 [미디어피아] 김새롬 기자= 마그네슘이 부족하게 되면 일단 눈떨림이 많이 나타난다. 그리고 근육경련, 그외에도 요실금, 궤양성대장염, 과민성대장증후군, 심혈관계질환까지 우리 체내에 관여하지 않는 부분이 없을 정도로 정말 중요하다.음식으로 많이 함유되어 있는 것중 하나는 바로 다시마이다. 다시마는 동맥경화 예방 및 칼륨이 풍부하여 나트륨 배출에도 효과가 있고, 정상 혈압유지에도 고혈압 예방과 도움을 준다. 또 하나 마그네슘이 들어있는 음식으로는 호박씨, 해바라기씨, 아몬드, 땅콩 등의 견과류가 있는데 견과류에는 마그네슘 성분이 풍부하게 함유되어 있다고 알려져있다.영양제를 고르는 3가지 방법이 있다. 첫째, 화학부형제가 첨가된 영양제는 피하라. 화학부형제는 가루 원료를 알약이나 캡슐 형태로 만들 때 알약의 외형과 원가 절감 용도로 사용하는 성분이다. 이산화규소, 스테아린산마그네슘, HPMC 등이 대표적인데 이산화규소의 경우 일회용 김 속 하얀 방습제와 같은 성분이고, 그 외에 화학부형제들 또한 식품 말고도 샴푸나 린스의 원료, 세라믹 등 다양하게 사용된다. 쓰임세만 봐도 알 수 있듯 영양에 아무런 도움이 되지 못하는 단순 화학성분에 불과하기 때문에 이러한 성분이 들어있는 제품은 처음부터 피하는 것이 좋다. 둘째, 합성첨가물은 피하자. 합성첨가물은 제품의 맛을 내는 합성감미료, 색을 내는 합성착색료, 향을 내는 합성착향료 등을 말하며, 이 역시도 화학성분으로 분류되어 영양과 무관하고 지속적으로 섭취 시 인체에 악영향을 줄 수 있기 때문에 피해야 한다. 최근에는 화학성분을 멀리하려는 소비자들이 많아지면서 소비자 니즈에 맞게 화학성분을 넣지 않는 제품들이 나오고 있지만 그래도 아직까지 많은 제품에 사용되고 있으니 성분을 꼭 확인해보기 바란다. 마지막으로 일반비타민은 피하자. 마지막으로 제품 영양성분까지 확인해본다면 좋은 마그네슘 영양제를 구입할 수 있다. 원재료명 및 함량에 마그네슘이나 산화마그네슘처럼 단순 영양성분명이나 화학명만 적혀 있다면 인위적으로 만들어낸 일반 비타민이기 때문에 쌀마그네슘(마그네슘)처럼 자연유래성분과 영양성분명이 함께 적힌 제품을 선택해야 한다.눈 밑 떨림은 눈과 주변 근육의 탈수현상, 피로, 스트레스, 심한 운동, 카페인 섭취시 나타나는 증상이다. 증상이 수일간 지속될 경우 마그네슘 영양제로 보충하는 것도 좋다. 하지만 과다 복용시 설사, 복통의 위험이 있어 남자 35mg 여자 280mg 권장량을 지켜야 한다.
국내여행지추천 [미디어피아] 김새롬 기자= 국내 여행지 추천 중 대구를 소개한다. 대구는 옻골마을, 아양대교, 대구예술발전소 등 요즘 트렌드인 인생샷을 찍을 수 있고 아름다운 풍경을 감상할 수 있는 곳이다. 대구의 음식 중 납작만두, 막창, 곱창 등이 유명하다. 대구는 덥기 때문에 7월 말~8월 말 여행은 피하는게 좋다. 옻골마을은 집성촌으로 조선시대로 돌아간듯한 정겹고 따뜻한 마을이다. 옻골마을 입구에 있는 음식점에서 맛있는 음식을 즐길 수 있다. 김광석 거리에서 그의 업적을 보며 기념품과 벽화를 구경하는것도 좋다.매력적인 국내 여행지 추천에서 빠뜨릴 수 없다. 현재도 회자되는 가수 김광석이 나온 대구는 김광석 사랑이 유명하다. 대구는 납작만두, 막창, 우유튀김 등의 독특한 음식을 서문시장 야시장에서 즐길 수 있다. 가수 김광석 그의 자취를 느껴보고 싶다면 김광석 거리에서 그의 업적과 노래, 그를 기리는 아름다운 벽화들이 가득한 거리에서 커피 한잔을 하는 것도 좋다. 중앙로역 동성로길은 젊음의 메카다. 동성로길에서 대구 젊은이들의 문화와 에너지를 느껴보는것도 좋다.바다를 볼 수 있는 인천은 근교 여행지에 적합하다. 국내 여행지 추천으로 인천도 인기다. 인천 하면 떠오르는 여행지는 을왕리, 월미도 등 바다를 느낄 수 있는 곳이다. 을왕리는 인천에서 훨씬 들어가야 있는 곳으로 여름에는 바다에서 해수욕도 즐길 수 있다. 길거리에서 파는 회와 각종 맛있는 해산물들을 먹어보는건 좋은 추억이 될 것이다. 을왕리와 가까운 월미도도 하나의 묘미다. 월미랜드가 있어 바이킹과 디스코팡팡, 회전목마 등 입장료를 내면 놀이기구를 즐길 수 있을 뿐만 아니라 배를 탈수도 있고 갈매기에게 새우깡을 던져 줄 수도 있다. 최근 월미모노레일이 개장하면서 찾는 이들이 증가하고 있다. 소래포구도 추천한다.많은 이들이 찾는 국내 여행지인 부산이 추천되고 있다. 부산하면 바다를 떠오르기 마련이지만, 바다를 제외하고도 즐기고 볼 거리들이 많다. 부산은 태종대, 용궁사, 해운대, 감천문화마을, 해운대미포철길 등이 유명하다. 태종대는 빨간 등대아래서 인생샷을 남길 수 있고 해운대미포철길은 바다위의 철길 위에서 풍경을 감상할 수 있다. 식도락을 즐기려면 부평깡통야시장과 남포동, 서면 국밥거리 등을 찾아보자. 초량밀면과 돼지국밥 맛집들도 찾을 수 있고 씨앗호떡, 만두피수제비, 부산오뎅, 동래파전 같이 맛있는 음식들을 먹을 수 있다.단양은 어떨까. 충청북도 북동부에 있는 단양은 아름다운 풍경으로 유명하다. 단양팔경이 있을정도로 풍경이 아름다워 인생샷을 찍기에도 안성맞춤이다. 이끼터널, 고수동굴, 도담상봉, 수양개빛터널, 구경시장, 카페산, 다누리 아쿠아리움, 온달관광지 등이 알려져있다. 단양 패러글라이딩 활공장에서 광할한 강과 산을 배경으로 패러글라이딩을 해보는것도 좋다. 고프로로 동영상을 찍어주기 때문에 소중한 사람과의 추억을 만들기에 안성맞춤이다. 구경시장과 길거리에서 흑마늘닭강정, 흑마늘치킨, 마늘떡갈비정식 등의 식도락도 즐길 수 있다.
마그네슘 [미디어피아] 김새롬 기자= 눈 밑 떨림은 눈과 주변 근육의 탈수현상, 피로, 스트레스, 심한 운동, 카페인 섭취시 나타나는 증상이다. 증상이 수일간 지속될 경우 마그네슘 영양제로 보충하는 것도 좋다. 하지만 과다 복용시 설사, 복통의 위험이 있어 남자 35mg 여자 280mg 권장량을 지켜야 한다.효능으로는 변비에 효과가 있고, 소화불량개선, 부정맥에 효과, 청각손상을 예방, 대사증후군에 도움을주고, 골다공증에 도움을 준다.몸에 필요한 필수 성분으로 알려진 마그네슘은 부작용을 유발할 수 있기 때문에 주의할 필요가 있다. 개인에 따라 부작용을 유발할 수 있는 마그네슘은 과다복용 시 설사 증상을 호소하는 이들이 많다. 과도하게 섭취한 마그네슘으로 인해 장내 수분이 증가하여 설사를 유발하는 것으로 알려졌다. 때문에 마그네슘은 하루 섭취 권장량을 넘기지 않도록 하는 것이 중요하다.과다복용으로 꼽히는 가장 대표적인 부작용은 다름 아닌 설사 반응이다. 설사는 마그네슘의 섭취량이 많아져 장이 완전히 흡수하지 못할 때 발생하는 삼투압 증가로 인한 증상인데, 장내로 들어오는 수분의 양이 많아지면서 흡수되지 못한 마그네슘이 배출되는 것이다. 마그네슘이 많은 음식을 과하게 먹거나, 영양제를 과잉 복용했을 때 설사가 일어나는 이유도 여기에 있는 것이다.결핍이 되면 나타나게 되는 증상으로는 불안감이 극도로 심해지거나 심장이 너무 빨리 뛴다거나 호흡이 이유없이 주기적으로 가파르게 된다거나 할때에는 마그네슘결핍을 의심해야 한다.